Infothek - Trainingspläne, effektiv trainieren
Hier haben wir die häufigsten Fragen zu den beliebtesten Trainingszielen: dem Muskelaufbau, der Gewichtsabnahme und dem Bodyforming für dich zusammengefasst. Einfach auf die Frage klicken und du erfährst mehr.
- Ich möchte Abnehmen und den Körper straffen! Welcher Trainingsplan ist der richtige?
- Ich möchte Muskeln aufbauen und Abnehmen! Welcher Trainingsplan ist der richtige?
- Ich möchte maximal Muskeln aufbauen! Welcher Trainingsplan ist der richtige?
- Wie steuere ich mein Ausdauertraining an den Cardiogeräten?
Viele weitere Informationen und Erklärungen rund um das Training mit TRAIFIT findest du in unseren FAQ oder unter den folgenden Links:
