Zeitpunkt der Aminosäure-Zunahme in Relation zur Belastung
TRAIWI Empfehlung: Aufnahme von essentiellen Aminosäuren
Der richtige Zeitpunkt für die Einnahme essentieller Aminosäuren ist wichtig für das Ausmaß der Muskel-Protein-Synthese-Stimulation.
TRAIWI empfiehlt ein optimales Zeitfenster von 10 Minuten vor bis 10 Minuten nach dem Training.
